Essa forma de alongamento vem sendo pesquisada há alguns anos. Dois estudos, ambos realizados na Universidade de Ithaca, em Nova York, nos Estados Unidos, mostraram resultados excelentes na comparação com outros exercícios de alongamento no tratamento da fascíite plantar crônica (pelo menos 10 meses de duração). O primeiro desses estudos, publicado em 2003, mostrou resultados preliminares após 8 semanas de tratamento (1), enquanto o segundo estudo (de 2006) foi feito na sequência dessas oito semanas iniciais, mudando o tratamento dos pacientes que haviam realizado outros alongamentos, de forma que passassem a realizar o alongamento específico da fáscia (2), e eles foram muito beneficiados. A melhora foi observada não apenas em termos de dor, mas também de capacidade de realizar atividades e de satisfação com o tratamento!
Dessa forma, o alongamento da fáscia plantar é um recurso que deve ser considerado ao realizar o tratamento de indivíduos com fasceíte plantar crônica.
Entre em contato com seu Fisioterapeuta para saber mais sobre como realizar de forma correta o alongamento.
Referências Bibliográficas
1. DiGiovanni BF, Nawoczenski DA, Lintal ME, Moore EA, Murray JC, Wilding GE, et al. Tissue-specific plantar fascia-stretching exercise enhances outcomes in patients with chronic heel pain. A prospective, randomized study. J Bone Joint Surg Am. 2003 Jul;85-A(7):1270–7.
2. Digiovanni BF, Nawoczenski DA, Malay DP, Graci PA, Williams TT, Wilding GE, et al. Plantar fascia-specific stretching exercise improves outcomes in patients with chronic plantar fasciitis. A prospective clinical trial with two-year follow-up. J Bone Joint Surg Am. 2006 Aug;88(8):1775–81.
Nenhum comentário:
Postar um comentário